即使选择了通过试管的方式来获得宝宝，也是要好好备孕的，在做试管之前也有一些注意事项，通过调理好身体，让身体处于一个较好的状态，才能提高试管的成功率。

以下是试管前调理身体的建议：

1.控制体重：体重过重或过轻都会影响生育能力。因此，在试管前需要控制体重，让身体处于最佳状态。

2.合理饮食：合理饮食可以提高身体免疫力和营养水平。加强蛋白质的摄入，摄入适量的维生素C, E和叶酸等营养素，也有利于提高生育能力。

3.保持适当的运动量：适量的锻炼可以增强身体的耐力和弹性，提高生育能力。

4.避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒对身体健康非常不利，对生殖系统也有很大影响，容易引发不孕不育等问题。

5.减少压力：压力会影响女性的月经周期和男性的精子质量，需要通过合理的休息和放松的方式减少压力。

6.治疗慢性疾病：慢性疾病如糖尿病、高血压等会影响生育能力，需要在试管前进行治疗。

总之，试管前需要通过积极的生活方式、健康饮食和科学的保健措施，保持身体最佳状态，增加试管婴儿的成功率。

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